Om te beginnen met de groeispurten: de draakjes gaan nu dikker worden, niet meer veel langer, maar een beetje meer vet mogen ze wel hebben. Ze lopen nu ongeveer 2 weken achter op de groei van een eenling zwangerschap. Wat heel netjes is voor een tweeling op 32 weken. Neem dan de groeispurt van mijn eigen spruiten. Die gaan ineens de lucht in! Zoonlief had hoog water in zijn joggingbroeken (waar hij verslaafd aan is) en dochter had blote buiken bij haar korte mouwen T-shirts (die ik in de winter als hemd onder shirts en truien gebruik). Haar langere benen had ik al voorzien van extra broeken een paar weken geleden, maar dat bleek niet voldoende dus. Wat worden ze snel groot!
Donderdag mocht ik genieten van een heerlijke zwangerschapsmassage bij praktijk Novalis. http://www.praktijknovalis.nl/zwangerschapsmassage.php Een uur lang werd mijn lichaam in staat van ontspanning gebracht en het was heerlijk. Jessica weet waar ze het over heeft en combineert verschillende technieken. Zelfs mijn buik werd niet overgeslagen. Muziekje aan, een heerlijk geurende, verwarmde kamer en oogjes dicht. Ik zou het iedere zwangere van harte aanbevelen. Terug in de auto was mijn buik zo ontspannen dat ik er een flinke wee van kreeg. Ik schrok eerst, maar het bleef bij een flinke oefenwee.
Mijn bekken blijft erg pijnlijk en hoewel ik dacht, het hoort erbij, heb ik toch op aandringen van mijn man de fysio gebeld. Toeval wil dat er een bekkenspecialiste op ons pleintje woont en ze had al aangeboden aan huis te komen. ‘Daar zijn we buren voor, meid,’ vond ze. Zaterdag kwam ze en … oh dat voelde goed. Waarom ben ik toch zo eigenwijs? Ik leer steeds beter hulp te vragen en te accepteren. Maar het blijft een zwakke plek.
Wat is dat bekkenpijn? Onderzoekje op internet leverde mij het volgende op:
Pijn in de omgeving van het bekken komt veel voor tijdens de zwangerschap. Uit onderzoek blijkt dat 50 tot 60% van de vrouwen last heeft van bekkenpijn of lage rugpijn. Al vroeg in de zwangerschap zorgen hormonen ervoor dat het bekken soepeler gemaakt wordt waarbij de banden verslappen en het kraakbeen van het bekken verweekt. Dit heeft een functie: door het bekken soepeler te maken wordt de bevalling makkelijker, de baby heeft zo meer ruimte door een grotere botafstand in het bekken. De verslapping veroorzaak 
t bij sommige vrouwen echter veel pijn. Ook het bewegen kost dan moeite.
Logisch als je twee kinderen draagt, dat je sneller last van bekkenpijn krijgt. Omdat je buik bij een tweeling in een vroeg stadium zwaarder wordt, moet je oppassen voor bekkeninstabiliteit. Omdat het mijn derde zwangerschap is, kan er ook mee te maken hebben. (Gelukkig ook is dat ook vaak de reden dat de kindjes zo goed groeien, mijn lijf weet precies wat er moet gebeuren.)De fysiotherapeute, heeft alles los gewerkt en oefeningen gegeven. Ook het loswerken heeft ze aan Manlief geleerd en het scheelt al enorm. Ik heb van een vriendin ook een bal geleend waar ik op kan zitten, dan blijft het bekken soepeler. En … Ik hobbel nu minder als een pinguïn!
Morgen komt de kraamzorg op visite bij Zusje en dan schuif ik ook even aan. Ze komen ook bij mij als ik weer thuis ben. Woensdag hebben we dan weer controle bij de gynaecologe. Wauw, dan ben ik alweer 32,5 week. Spannend! Gisteren zag ik op sbs6 een programma over vroeg geborene, maar nu we de 32 weken hebben gehaald, zijn de draakjes veilig en dat geeft mij ook een heel veilig gevoel.
De kadobuik 